BRENGT GENERATIES SAMEN
Boks+
Geef ouderen een gevoel van kracht met dit innovatief sportproject dat generaties samenbrengt!
Vind jij het ook jammer dat voor veel mensen het aantal sociale contacten afneemt het het ouder worden? Vind jij het ook belangrijk dat juist ouderen in contact blijven met anderen en uitgedaagd worden om nieuwe dingen te proberen? Met Boks+ brengen we niet alleen wekelijks ouderen samen met een sportmaatje, maar zorgen we ook dat de activiteit na 10 weken zelfstandig kan door blijven gaan. Benieuwd hoe dat precies in zijn werk gaat? Lees hieronder dan meer!
Wat is Boks+?
Boks+ is een bokstraining speciaal voor ouderen. Samen met lokale boksscholen bieden we sinds begin 2018 een 9 weken durend trainingsprogramma. Daarin leren senioren en jongere sportmaatjes samen boksen. Tegelijkertijd wordt een vrijwilliger opgeleid tot Boks+ trainer, zodat hij of zij na afloop van het programma de groep zelfstandig kan overnemen en zelfs nieuwe groepen zou kunnen starten. Zo kan de activiteit na ons vertrek op eigen kracht blijven bestaan of zelfs verder worden uitgerold binnen de zorginstelling.
Ik vond de training heel gezellig, vooral met (maatje) Marleen. Wanneer ik nu een bokswedstrijd kijk weet ik welke stoten ze doen!
Meneer Klein (93), deelnemer Boks+
Voor wie is Boks+?
-
Senioren: Zij worden gekoppeld aan een vast sportmaatje tijdens de training
-
Sportmaatjes: Dit zijn studenten die in het kader van praktijkonderwijs of stage deel nemen aan de trainingen van Boks+
-
Overige sporters: Begeleiders, mantelzorgen of vrijwilligers die het leuk vinden om eens iets anders te doen tijdens hun bezoek zijn ook van harte welkom
-
Zorg- of welzijnsorganisatie: wij laten met Boks+ zien hoe je een bijzondere activiteit voor ouderen en jongeren organiseert en communiceert. We leggen verbindingen met nieuwe samenwerkingspartners en leren organisaties hoe ze op een andere manier mensen betrekken en behouden bij hun organisatie!
Waarom juist boksen?
Bokshandschoenen staan symbool voor kracht en hebben een magische werking op de ouderen, juist omdat ze vaak afhankelijk zijn van anderen. Trek bokshandschoenen aan en je voelt je een bokser! Je onderneemt daarnaast samen met je sportmaatje een activiteit: alle deelnemers zijn gelijk. Dit opgeteld bij de sociale contacten die je opdoet en het feit dat je naar eigen kunnen kan meesporten, maken Boks+ een magische activiteit!
Echt zo’n leuke stage vind ik het! ik had nooit gedacht dat ouderen zouden kunnen boksen. Ik vind ouderen en de zorg eigenlijk veel leuker dan ik dacht.
- Dané (18), sportmaatje
Boks+ spreekt enorm aan. Het fysieke, het contact met jongeren en de reuring die het brengt. Super! Naast de ouderen deelnemers komen ook allemaal anderen ouderen om te kijken en mee koffie drinken, top toch?
- Jeanette Langen, welzijnscoördinator Pantein
Hoe verloopt een training?
Een training duurt 45 minuten en is wekelijks op een afgesproken dag en tijd. Na het ophalen van de deelnemers van hun appartement/ afdeling en een gezamenlijke warming-up, trekken de senioren hun bokshandschoenen aan. Samen met hun sportmaatje oefenen ze bokstechnieken. De sportmaatjes trainen tegelijkertijd hun kracht en conditie met deze boks-gerichte oefeningen. De rust van de senioren is actie voor de sportmaatjes en vice versa. De training vindt wanneer mogelijk buiten plaats en wordt steeds afgesloten met een gezamenlijk kopje koffie, thee of wat fris waarbij er gezellig na gekletst kan worden. Daarna brengen de sportmaatjes iedereen weer terug.
Wat bieden we vanuit Club Goud
-
We ondersteunen bij het werven van de vrijwillige bokstrainer
-
We zetten de samenwerking op met een lokale MBO of HBO voor de sportmatjes
-
We voorzien in alle teksten en beelden om ouderen, mantelzorgers, zorgpersoneel en pers te informeren over de activiteit en te enthousiasmeren
-
Na 9 trainingen ontvangt de vrijwillige bokstrainer van ons een certificaat, waarna hij zelfstandig de groep kan voortzetten
-
We dragen de contacten met de school + eventuele andere contacten aan de organisatie over en geven tips over hoe de activiteit te organiseren in de volgende seizoenen
-
We blijven op afroep beschikbaar voor vragen of ondersteuning
In het afgelopen jaar deden ruim 40 enthousiaste deelnemers mee aan Boks+ bij meerdere woonzorglocaties in Gelderland.
Meer dan een dagbesteding.
Met Boks+ haal je niet zomaar een dagbesteding in huis. We richten ons expliciet op het maken van impact op meerdere gebieden, denk aan:
-
Het op een vernieuwende manier kennis laten maken van jonge mensen met jouw organisatie
-
Positieve PR zowel in de organisatie als daarbuiten rondom zo'n vernieuwende activiteit
-
Het samenbrengen van de verschillende generaties: juist de contacten met jongere vrijwilligers draagt bij aan een gevoel van horizon verbreding en meetellen in de huidige maatschappij voor ouderen
-
Het gezamenlijk en in de buitenlucht te sporten wordt aan de fysieke gezondheid van ouderen (en jongeren!) gewerkt
-
Het leren van de betrokken organisatie hoe zij op een andere manier jonge mensen kan betrekken bij hun organisatie en hoe zij niet alleen het boksen zelfstandig kunnen voortzetten, maar dit ook voor andere activiteiten toe kunnen passen
-
De zorg in een ander daglicht zetten: een opvallende activiteit organiseren die nieuwe beelden laat zien over ouder worden en stigmatisering tegen gaat.
Enthousiast geworden en benieuwd of Boks+ ook in jouw regio georganiseerd kan worden? Neem contact op met Moniek van Daal van Club Goud voor meer informatie via moniek@clubgoud.com of op 06 430 88 530